Valpreventie “in Balans” van Fysioteam Nieuwmarkt

Het Fysioteam Nieuwmarkt biedt een groepscursus “In Balans valpreventie” aan. Deze cursus is bedoeld voor zelfstandig wonende vitale 65+ers die onzeker zijn bij het lopen, bang zijn om te vallen en/of ervaring hebben met vallen.

De cursus bestaat uit twee delen:

  1. Twee informatie-bijeenkomsten op maandag 25 maart en maandag 1 april, van 15:00-17:00 uur waarin u informatie krijgt over bewegen en gezondheid, oorzaken van valongelukken, tips om vallen te voorkomen en oefeningen voor conditie, balans, spierkracht en bewegen.
  2. Valpreventietraining: 10 weken, 2 x per week 1 uur op maandag en donderdag van 16:00-17:00 uur. Deze training bestaat uit oefeningen voor spierkracht, balans, conditie en circuittraining.

De kosten bedragen € 45,- voor gehele cursus inclusief cursusboek. De kosten zijn mogelijk te declareren bij uw zorgverzekeraar (zie uw zorgpolis).

De cursus vindt plaats in De Boomspijker, Recht Boomsloot 52

Graag vooraf aanmelden (maar het kan ook op de dag zelf): email: fysiotherapeuten@gmail.com of bel met fysiotherapeut Tanja Lith op 020 6225 477.

Informatie over valpreventie vindt u op deze website